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老人装假牙后多吃蔬果

点击:45 日期:2017-04-26 选择字号:
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目前,有不少老年人都装上了假牙。装上假牙的老人会出现不同程度的牙龈压痛,这主要是因为缺乏维生素C,引起口腔组织对假牙的耐受力不足而造成的。其主要表现就是牙龈出血。而维生素B缺乏则易发生萎缩性舌炎、唇炎。

因此,老年人牙齿掉落后,在积极镶牙的同时,更应注意饮食营养。应吃些易于咀嚼和易消化吸收的营养食品,如瘦肉汤、乳类制品、鸡蛋和水果等;应多食富含维生素和矿物质的食物;老年人每天还应食用一定数量的蛋白质,男性每日75克,女性65克为宜。在吃饭时,要多咀嚼以增加唾液,以唾液来增加味觉,味觉能增加食欲。要保持口腔洁净,使口腔内异味少,能增加味觉的敏感性,有利于增加食欲。对已镶的假牙,每天要浸泡清洗,餐后要及时漱口。合理安排膳食,严格限制各种甜食,保持良好的饮食习惯,有利于营养摄取。

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